Gamboa, Garopaba, Guarda do Embaú, Floripa...allá vamos!!!!
Desde el 20/03 al 02/04
Com Corpo e Alma en Pouso do Tapeceiro!!!!
www.espaciodeltambor.com.ar
martes, 29 de enero de 2013
Clínica de percusión afroamericana en Brasil
Iniciamos
un ciclo de capacitación en Pouso do Tapeceiro con la clínica de
percusión afroamericana de la mano de Arturo Blas Bisogni y equipo. El cuerpo se pone en movimiento al ritmo del tambor...
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"Com Corpo e Alma" en Garopaba
Escuela para terapeutas corporales - Formación 2013
Capacitación en las siguientes disciplinas:
- Yoga encantada + meditaciones guiadas.
- Danza creativa con la participación de músicos en vivo
- Gimnasia de Centros de energía y masajes
- Sanación con sonidos - medicina del alma
ABIERTA LA INSCRIPCIÓN!
Informes e inscripción en Pouso do tapeceiro con la Lic Gladys Zeigner
Capacitación en las siguientes disciplinas:
- Yoga encantada + meditaciones guiadas.
- Danza creativa con la participación de músicos en vivo
- Gimnasia de Centros de energía y masajes
- Sanación con sonidos - medicina del alma
ABIERTA LA INSCRIPCIÓN!
Informes e inscripción en Pouso do tapeceiro con la Lic Gladys Zeigner
Con cuerpo y alma incorpora músicos
Estamos inaugurando nuestra escuelita de ensamble musical:percusión, canto, guitarra. Quie
Propuestas de Febrero en La Horqueta
Yoga integral + meditación y masajes. Encuentros de 1 hora y media
Horarios: martes y jueves a las 10 hs y a las 19 hs
Valor: $300
Flow Dance. Actividad de 2 hs
Horarios: miércoles y viernes a las 11 hs
Valor: $100 el encuentro o $350 el arancel mensual
Tambores en danza, integrando percusión y movimiento
Horarios: sábados de 11 a 13 hs
Valor: $300
Horarios: martes y jueves a las 10 hs y a las 19 hs
Valor: $300
Flow Dance. Actividad de 2 hs
Horarios: miércoles y viernes a las 11 hs
Valor: $100 el encuentro o $350 el arancel mensual
Tambores en danza, integrando percusión y movimiento
Horarios: sábados de 11 a 13 hs
Valor: $300
lunes, 28 de enero de 2013
Tambores en Danza - 2013
Una nueva propuesta para comenzar el 2013!
Integrando la vitalidad de la percusión y la magia del cuerpo en movimiento.
Para más información no dudes en escribirnos!
Integrando la vitalidad de la percusión y la magia del cuerpo en movimiento.
Para más información no dudes en escribirnos!
Yoga y danza creativa en Brasil
A partir del 21 de diciembre "Con Cuerpo y
Alma"los invita a compartir sus clases de yoga y danza creativa a
orillas del mar en Praia La Gamboa
Colores, texturas y sabores - Nueva actividad en La Horqueta
Los jueves de 11 a 13hs con Raiza Larrain en La Horqueta
¿Alguna vez hemos pensado el papel que juegan en cada comida los colores, las texturas y los sabores?
Lo cierto es que si nuestras comidas tienen estos tres requisitos nos sentiremos totalmente satisfechos al terminarlas.
Con ingredientes tan sencillos como las verduras podemos crear un arco iris multicolor. Zanahorias, calabazas, arvejas, brócoli, rabanitos, remolachas, hinojos, chauchas, choclos, pimientos, nabos, tomates, cebollas coliflor, hinojo, zapallitos.
Las combinaciones pueden ser bien variadas, y lo recomendable es incluir sólo tres colores por comida y variar todos los días. Cada color no sólo nos aporta vitaminas y minerales, también las propiedades energéticas que actúan en nuestros chakras.
Y a la hora de sentarnos a la mesa, el efecto que nos produce un plato con variedad de colores es estimulante, nos abre el apetito, bien diferente a uno con tonos apagados y oscuros que lo disminuye.
Una comida con color ofrece vitalidad y aumenta el entusiasmo. Para que la alimentación sea sana y vital, la sencillez tiene que ser el principal ingrediente.
Entonces podemos elegir raíces, que son de sabor dulce y nos aportan centro, refuerzan y calientan, y verduras redondas, que nos dan dulzor natural y refuerzan el plexo solar, nos estabilizan, centran y calman.
Las hojas verdes, nos dan frescura y energía de expansión, apertura y distensión.
Y no olvidarnos de las verduras depurativas: los rabanitos, el alcaucil, los puerros, los nabos, los espárragos y el apio.
Texturas
La textura es un factor sumamente importante en nuestra comida diaria, pero a menudo no lo tenemos en cuenta. Pensemos unos minutos, si todos los alimentos que ponemos en nuestro plato son de consistencia blanda, seguro que desearemos galletitas, pan o algo con textura seca y crujiente. También nos pasará algo parecido si comemos sólo ensaladas crudas, aunque algunas tengan consistencia crujiente, nuestro cuerpo deseará algo seco.
Y si comemos pizzas sin ensaladas o verduras o alimentos que no aporten un dulce de buena calidad y algo de líquido, seguro que el cuerpo nos pedirá alcohol o dulces.
Por lo tanto, una comida tendría que equilibrar la textura o consistencia húmeda con una seca. Hacer platos crujientes con platos de consistencia blanda.
Las diferentes formas de cocción juegan un papel importante a la hora de obtener consistencias o texturas.
Tenemos que equilibrar las texturas en nuestros platos, aquí van las combinaciones:
Húmedas- secas; Crujientes- blandas; Platos livianos – pesados; Que calienten – que enfríen.
Sabores
Existen cinco sabores básicos que nutren diferentes órganos de nuestro cuerpo. Los sabores los encontramos en los alimentos. Es importante incluirlos en nuestra alimentación diaria para revitalizar y regenerar cada parte de nosotros.
Tenemos que utilizar un poco de cada sabor para poder estimular, reforzar y equilibrar nuestros órganos.
El sabor dulce es el que tenemos que priorizar, casi el 85% de cada comida, con esto no quiero decir que hay que comer azúcares refinadas, ya que esos hidratos generan altibajos en nuestra energía.
¿Por qué necesitamos el sabor dulce en mayor cantidad?
Los bebés al nacer, precisan del sabor dulce de la leche materna. En nuestra infancia se nos ha mimado con dulces, en la adolescencia también hemos consumido para compensar las desilusiones amorosas. También en la edad adulta, el dulce forma una parte importante de nuestra alimentación. Y existe una idea aceptada de que los dulces son un escape emocional. Lo cierto es que los dulces generan altibajos a todos los niveles de nuestro ser, generando una rueda de nunca acabar.
Tenemos que aprender a suministrarle diariamente a nuestro organismo el dulzor que necesita pero con alimentos naturales, cocinados de manera sencilla, tratando de que sea un sabor dulce natural.
Sabor Salado: es bueno para los Riñones y Vejiga, y lo encontramos en la sal marina, salsa de soja, miso, vinagre de umeboshi, alcaparras, aceitunas.
Sabor Amargo: es bueno para el Corazón e Intestino Delgado, y lo encontramos en verduras de hoja verde, hojas de rabanitos, nabos, escarola, endivias, alcaucil.
Sabor Dulce: es bueno para el Estómago, el Bazo y el Páncreas. El dulce natural de los cereales integrales, legumbres, verduras frescas, frutas frescas y secas, endulzantes naturales, miel de arroz.
Sabor Picante: es bueno para el Pulmón e Intestino Grueso, lo encontramos en el ajo, mostaza, jengibre, cebolla cruda, rabanitos, puerros, berros, nabo rallado, especias picantes.
Sabor Ácido: es bueno para el Hígado y Vesícula Biliar, y lo encontramos en vinagre de arroz, de manzana y ralladuras de cítricos, limón, naranja, mandarina.
¿Alguna vez hemos pensado el papel que juegan en cada comida los colores, las texturas y los sabores?
Lo cierto es que si nuestras comidas tienen estos tres requisitos nos sentiremos totalmente satisfechos al terminarlas.
Con ingredientes tan sencillos como las verduras podemos crear un arco iris multicolor. Zanahorias, calabazas, arvejas, brócoli, rabanitos, remolachas, hinojos, chauchas, choclos, pimientos, nabos, tomates, cebollas coliflor, hinojo, zapallitos.
Las combinaciones pueden ser bien variadas, y lo recomendable es incluir sólo tres colores por comida y variar todos los días. Cada color no sólo nos aporta vitaminas y minerales, también las propiedades energéticas que actúan en nuestros chakras.
Y a la hora de sentarnos a la mesa, el efecto que nos produce un plato con variedad de colores es estimulante, nos abre el apetito, bien diferente a uno con tonos apagados y oscuros que lo disminuye.
Una comida con color ofrece vitalidad y aumenta el entusiasmo. Para que la alimentación sea sana y vital, la sencillez tiene que ser el principal ingrediente.
Entonces podemos elegir raíces, que son de sabor dulce y nos aportan centro, refuerzan y calientan, y verduras redondas, que nos dan dulzor natural y refuerzan el plexo solar, nos estabilizan, centran y calman.
Las hojas verdes, nos dan frescura y energía de expansión, apertura y distensión.
Y no olvidarnos de las verduras depurativas: los rabanitos, el alcaucil, los puerros, los nabos, los espárragos y el apio.
Texturas
La textura es un factor sumamente importante en nuestra comida diaria, pero a menudo no lo tenemos en cuenta. Pensemos unos minutos, si todos los alimentos que ponemos en nuestro plato son de consistencia blanda, seguro que desearemos galletitas, pan o algo con textura seca y crujiente. También nos pasará algo parecido si comemos sólo ensaladas crudas, aunque algunas tengan consistencia crujiente, nuestro cuerpo deseará algo seco.
Y si comemos pizzas sin ensaladas o verduras o alimentos que no aporten un dulce de buena calidad y algo de líquido, seguro que el cuerpo nos pedirá alcohol o dulces.
Por lo tanto, una comida tendría que equilibrar la textura o consistencia húmeda con una seca. Hacer platos crujientes con platos de consistencia blanda.
Las diferentes formas de cocción juegan un papel importante a la hora de obtener consistencias o texturas.
Tenemos que equilibrar las texturas en nuestros platos, aquí van las combinaciones:
Húmedas- secas; Crujientes- blandas; Platos livianos – pesados; Que calienten – que enfríen.
Sabores
Existen cinco sabores básicos que nutren diferentes órganos de nuestro cuerpo. Los sabores los encontramos en los alimentos. Es importante incluirlos en nuestra alimentación diaria para revitalizar y regenerar cada parte de nosotros.
Tenemos que utilizar un poco de cada sabor para poder estimular, reforzar y equilibrar nuestros órganos.
El sabor dulce es el que tenemos que priorizar, casi el 85% de cada comida, con esto no quiero decir que hay que comer azúcares refinadas, ya que esos hidratos generan altibajos en nuestra energía.
¿Por qué necesitamos el sabor dulce en mayor cantidad?
Los bebés al nacer, precisan del sabor dulce de la leche materna. En nuestra infancia se nos ha mimado con dulces, en la adolescencia también hemos consumido para compensar las desilusiones amorosas. También en la edad adulta, el dulce forma una parte importante de nuestra alimentación. Y existe una idea aceptada de que los dulces son un escape emocional. Lo cierto es que los dulces generan altibajos a todos los niveles de nuestro ser, generando una rueda de nunca acabar.
Tenemos que aprender a suministrarle diariamente a nuestro organismo el dulzor que necesita pero con alimentos naturales, cocinados de manera sencilla, tratando de que sea un sabor dulce natural.
Sabor Salado: es bueno para los Riñones y Vejiga, y lo encontramos en la sal marina, salsa de soja, miso, vinagre de umeboshi, alcaparras, aceitunas.
Sabor Amargo: es bueno para el Corazón e Intestino Delgado, y lo encontramos en verduras de hoja verde, hojas de rabanitos, nabos, escarola, endivias, alcaucil.
Sabor Dulce: es bueno para el Estómago, el Bazo y el Páncreas. El dulce natural de los cereales integrales, legumbres, verduras frescas, frutas frescas y secas, endulzantes naturales, miel de arroz.
Sabor Picante: es bueno para el Pulmón e Intestino Grueso, lo encontramos en el ajo, mostaza, jengibre, cebolla cruda, rabanitos, puerros, berros, nabo rallado, especias picantes.
Sabor Ácido: es bueno para el Hígado y Vesícula Biliar, y lo encontramos en vinagre de arroz, de manzana y ralladuras de cítricos, limón, naranja, mandarina.
jueves, 13 de octubre de 2011
LanÇamento do projeto Com Corpo e Alma 2011 - Florianopolis
MASSAGEM TERAPÊUTICA
DANÇA CRIATIVA PARA CRIANÇAS E ADULTOS
YOGA HEALTH
Aula ministrada pela terapeuta corporal Gladys Zeigner
Buenos Aires - Argentina
Inscriçoes abertas até dia 23 de Novembro 2010
Local: ASSIPA e CAE.
Maiores informaçoes
3253-0144
Assipa_pl@yahoo.com.br
DANÇA CRIATIVA PARA CRIANÇAS E ADULTOS
YOGA HEALTH
Aula ministrada pela terapeuta corporal Gladys Zeigner
Buenos Aires - Argentina
Inscriçoes abertas até dia 23 de Novembro 2010
Local: ASSIPA e CAE.
Maiores informaçoes
3253-0144
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Yoga Terapeutico
El cuerpo es un organismo que se cura y se regula a sí mismo con una habilidad innata para mantenerse en un estado de funcionamiento apropiado.Los 24 huesos de la columna albergan y protegen a la médula, canal principal de comunicación entre el cerebro y el cuerpo.
El yoga enseña a nuestros pulmones a respirar plenamente, deshace el nudo en nuestro estómago, quita el peso que llevamos sobre los hombros, el bálsamo para los nervios y calma el discurso mental. Es entonces cuando se dan las condiciones para conocer y ser consecuente con la verdad de cada uno.
Vaya sorpresa ...vas buscando flexibilidad para tu espalda y te encuentras a ti mismo ...
Prestando atención a nuestra propia canción, podemos descubrir a nuestro sanador de las profundidades del alma ...
Talleres para la Tercera Edad
Cuerpo y Alma ofrece talleres para la tercera edad para mejorar su calidad de vida, incluyendo actividades corporales y recreativas y talleres de alimentación saludable.
Para ejercitar el cuerpo y el alma
Meditación: SHI-NE
Es una meditación Budista Tibetana y significa"tranquilidad mental". Es una meditación en silencio y la más útil para lograr calma mental.
Es la base de toda meditación interior, y por sí misma, la más importante.
Al comienzo suele ser difícil para quien no tenga práctica: se realiza con ojos entreabiertos pero en un comienzo es conveniente mantener los ojos cerrados hasta acostumbrarnos, y mantener los ojos abiertos.
Masajes
Masaje Californiano: Masaje profundo y suave, se trabaja con todo el cuerpo en forma fluída y armónica.
Masaje Tailandés: Presiones, estiramientos y posiciones similares a los asanas del yoga.
Para producir un flujo saludable de la energía por todo el cuerpo, debe tener duración de una hora y media. Para recibir este masaje venir con ropa muy cómoda.
Masaje Tailandés: Presiones, estiramientos y posiciones similares a los asanas del yoga.
Para producir un flujo saludable de la energía por todo el cuerpo, debe tener duración de una hora y media. Para recibir este masaje venir con ropa muy cómoda.
Danza de los 5 Rítmos
Los 5 Ritmos son una práctica de movimientos diseñados a liberar el bailarín que vive en cada uno, sin importar su forma, tamaño, edad, limitaciones y experiencia. Encontrar tu danza es encontrarte a vos mismo, a tu movimiento y a tu creatividad. Mientras la práctica en sí misma es la esencia de la simplicidad, tiene el poder de catalizar profundas emociones y expresiones creativas.
Los 5 Ritmos son: FLUIDO, STACCATO, CAOS, LÍRICO Y QUIETUD.
Todos juntos crean una Ola, que podría ser definida como una práctica de meditación en movimiento. En lugar de haber pasos a seguir, cada ritmo es un diferente campo de energía en el cual podés encontrar tu propia expresión y coreografía, y así liberar tu imaginación y tu cuerpo.
Los 5 Ritmos son: FLUIDO, STACCATO, CAOS, LÍRICO Y QUIETUD.
Todos juntos crean una Ola, que podría ser definida como una práctica de meditación en movimiento. En lugar de haber pasos a seguir, cada ritmo es un diferente campo de energía en el cual podés encontrar tu propia expresión y coreografía, y así liberar tu imaginación y tu cuerpo.
Biodanza
El sistema Biodanza propone a partir del encuentro grupal y a través de ejercicios basados en la danza, la música y la voz, impulsar nuestros potenciales vitales, afectivos, creativos para acceder a un cotidiano más pleno y alegre.
Círculo Mántrico de Voces
Consiste en contener la energía circular mántrica a través de diferentes ejercicios para hacer vibrar la rueda. Las voces se unen con el propósito que es la escencia del mantra: liberar nuestras mentes.
La esencia de cada participante en la rueda es de jugar, explorar y ser como niños, a través de la fuerza esencial del mantra y de pautas de repetición y articulación.
La esencia de cada participante en la rueda es de jugar, explorar y ser como niños, a través de la fuerza esencial del mantra y de pautas de repetición y articulación.
Reiki
Es una forma de sanación y apoyo para cambiar las conductas y actitudes indeseables. Produce resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la parte occidental de nuestro planeta.
Los desequilibrios energéticos internos, causan la pérdida de la salud en sus aspectos físico, mental y emocional.
El Reiki forma parte de las técnicas que usan la energía para curar. Es una de las técnicas más sencillas y eficaces. Con el empleo del Reiki, las condiciones negativas se convierten en positivas.
El objetivo básico de un tratamiento Reiki, es integrar e interactuar en forma armoniosa el Rei, la energía del universo, con el Ki, la energía vital interna de los seres vivos:
- En las personas, animales y plantas, para el restablecimiento de su salud.
- En las personas, para la modificación de sus conductas, hábitos y actitudes.
REIKI ES UN SISTEMA DE COMUNICACIÓN
El sanador: Esta persona realiza su función curativa empleando su energía mental y además, es el conducto por donde circula la energía Rei. Será el transmisor de esta forma de energía curativa al paciente.
El paciente: Es el receptor o destinatario de la energía curativa Rei que le envía el transmisor. El paciente es quién se cura a si mismo, con el poderoso apoyo de la energía del universo. El efecto final de la recepción de la energía Rei en el paciente, es que facilita que este haga circular fluidamente su propio Ki, con la cantidad y calidad necesarias para que pueda vivir saludablemente.
Así, el paciente logra la reconexión con la Energía Maestra del Universo y consecuentemente se originan procesos de revitalización física, mental y emocional, que dan lugar a un estado de bienestar general y de salud.
Esferokinesis
lunes, 5 de septiembre de 2011
Novedades de septiembre
Lectura de Tarot - Un viaje hacia nosotros mismos.
Es una forma de autoconocimiento, una herramienta que nos ofrece mucha información acerca del ciclo que estamos transitando. Investigar y comprender esto a partir de los arquetipos que nos traen los arcanos del tarot, nos pone en contacto con formas de encontrar sentido y rumbo para una vida más plena en contacto con nuestros dones.
Sesiones de danza terapia:
Integrando la danza y el movimiento para expresar las emociones.
Despertando el cuerpo para generar cambios.
Durante las sesiones se estimulan áreas del cuerpo que están dormidas, se sueltan bloqueos energéticos con la idea de activar y recuperar la vitalidad.
Las sesiones son de una hora y media, trabajando sobre técnicas de movimiento + imitación + improvisación + creatividad.
Yoga para músicos:
Es un proceso de entrenamiento con diferentes técnicas de yoga adaptadas al instrumento que se ejecute incluyendo la voz. Su finalidad es lograr que mente, cuerpo y espíritu puedan ser una unidad armónica expresándose a través del instrumento. Se realizan talleres de grupos reducidos donde se integra el trabajo corporal, la meditación y ejercicios de concentración.
Sesiones de danza terapia:
Integrando la danza y el movimiento para expresar las emociones.
Despertando el cuerpo para generar cambios.
Durante las sesiones se estimulan áreas del cuerpo que están dormidas, se sueltan bloqueos energéticos con la idea de activar y recuperar la vitalidad.
Las sesiones son de una hora y media, trabajando sobre técnicas de movimiento + imitación + improvisación + creatividad.
martes, 21 de diciembre de 2010
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